Perkongsian bersama

Assalamualaikum,

Makanan untuk elak risiko kanser payudara

Assalamualaikum,
Nak berkongsi dengan semua artikel mengenai kanser payudara.
Ini merupakan beberapa jenis makanan yang dapat membantu mengurangkan risiko kanser ini. 

Buahan dan sayur sayuran
Buah buahan merah (lobak, tomato) oren dan sayur – sayuran yang kaya dengan karotenoid boleh mengurangkan risiko kanser payudara sebanyak 20 peratus. Karatenoid boleh didapati dalam tomato dan lobak merah.

Ikan & kacang
Menurut British Medical Journal, Asid lemak Omega 3 yang ditemui dalam ikan dapat meningkatkan sistem imunisasi seseorang dan juga melancarkan peredaran darah. Ia dapat mengurangkan risiko sebanyak 14 peratus . Asid lemak ini juga boleh ditemui dalam kacang seperti mentega kacang .

Buah beri
Strawberi dan rasberi mengandungi kandungan asid elagik yang tinggi. Asid elagik bukan sahaja membantu mengurangkan risiko mendapat kanser payudara, tetapi juga kanser kulit, pundi kencing dan paru – paru bermasalah.

Makanan yang mempunyai vitamin D
Vitamin D boleh didapati daripada kacang soya, badam atau susu. Makanan ini mempunyai kandungan Vitamin D yang tinggi.

Bijirin
Bijirin kaya dengan serat. Penyelidikan membuktikan bahawa dengan mengambil 10 gram bijirini sehari dapat mengurangkan risiko kanser payudara sebanyak 7 peratus.

dari sumber yahoo

yours truly 

athirahsafarudin

GLAM expansion

Assalamualaikum,

Alhamdulilah GLAM sudah berkembang besar under  HANIS HAIZI..Satu Malaysia dah conquerd..

 So dekat mana pun anda berada boleh juga join.

 

 

Malaysia Expansion 2013

 

From Borneo (Sabah)

 

Orang Sarawak pun ada

 

Pantai timur (terengganu,kelantan dan pahang)

 

Selatan (johor,melaka dan negeri sembilan)

 

Utara (perak,perlis dan kedah)

GLAM pun international jugak..

 

 

 

 

 

 

 

 

So anyone  hurry up

Grab this opportunity and be part of GLAMpreneuers.

  

Contact me for details

athirahsafarudin@gmail.com

0133566589

Malindo air

Assalamualaikum,

Raya haji @ aidiladha untuk tahun ini agak memenatkan tapi alhamdulilah dapat pengalaman yang baru..Raya kali ini kami sambut di Kg.Padang Sepulot Nabawan Sabah..Tak semua dapat raya bersama.K.man beraya di Gombak.Syahir beraya di Jerantut.Safwan pulak beraya di Jitra.

So untuk balik kali ni saya dengan Syakir saja tapi turun di K.Kinabalu .1st time naik Malindo Air ni untuk ke KK depart dekat KLIA so mudah la ckit dari yang Subang..

 Makan before naik flight

 

 boarding pass

 flight delay ..hujan

 ready to fly

 Walaupun low cost tapi ada jugak makanan..seat yang luas dan ada inflight entertainment tapi yang tak best takde headset kalo nak kena beli berapa ntah lupe hehe

 lupe nak snap gambar..masa nak keluar baru ambik haru biru gambar nye hehehe

 Perjalanan akan diteruskan dalam entry yang lain..sebab update kat office ni hehe..See ya

yours truly

athirahsafarudin

Promosi @ Sale sempena Aidiladha 2013

Assalamualaikum 

Tak lama lagi kita akan menyambut Hari Raya Aidilaha so sempena dengan perayaan tersebut saya akan membuat  Promosi @ Sale sempena  Aidiladha 2013.

1. Marine Essence Liquid bodywash/shampoo

Sebotol RM33

Now Promotion 

 2 botol RM60

2. Mineral Coffee

Sekotak RM26.50

Now Promotion 

2 kotak RM50

3. BB Plus Collagen

Sekotak RM180

Now Promotion 

1 kotak RM160

2 kotak RM300

3 kotak RM450 free 1 kotak BBplus dan free gift

4. Bio Velocity Sleep Mate

Satu set RM1288

Now Promotion 

 RM1160

(Promotion For Cash Buyer only)

5. Premium Beautiful

Now Promotion 

Free gift 1 kotak Mineral Coffee, 1 bottle Marine Essence and 1 bottle PB wash

****(Promotion For Cash Buyer only)

Promosi ini sehingga 20/10/2013

 Untuk yang berminat dan serious buyer only.

Contact/wassap/emel/wechat/LINE me NOW

untuk order/pengedar

athirahsafarudin@gmail.com

0133566589

1st Giveaway :) :) :)

 

simple mimple ^__^

Gudluck 

Shalat Dulu

Assalamualaikum

Lagu ni tahu sebab dengar ikim..tak tahu tajuk ape GOOGLE lirik  "tunggu sebentar solatlah dulu"
Dapatlah lagu ni..

yours truly

athirahsafarudin

Mango Chili @ Wangsa Walk

Assalamualaikum,

Hari Sabtu lepas 1st time makan kt Mango Chili @ Wangsa Walk..sebelum ni tak perasan la plak ada hehe makanan ni berasaskan  thai cuisine..rasa boleh tahan la..kami ambik set combo

 Ni yang saya pilih - tomyam dia sedap

 Pilihan syakir lupe lak masak apa

 Pilihan syahir-ayam masak gajus

Pilihan k.man

Ada lagi tapi lupa nak snap..sume tengah lapar haha

Total 4 orang makan

Selamat Hari Raya Idul Adha 1434 H - 2013 M

Yours truly 

athirahsafarudin

Testimoni Biovelocitysleepmate

Assalamualaikum,

 Perkongsian pengguna Bio Velocity terhadap ibunya yang menghidap darah tinggi dan lemah jantung

Makcik Habibah berusia 73 tahun, menghidap tekanan darah tinggi dan lemah jantung sejak berumur 35 tahun. Tekanan darah beliau sangat tinggi, dengan bacaan sistolik 180-200mmHg dan tidak pernah kurang daripada 160mmHg walaupun mendapat rawatan daripada klinik kerajaan.

Pernah sekali bacaan tekanan darah beliau mencecah 290mmHg! Selepas menjalani prosedur angiogram di IJN keadaan beliau sangat lesu serta tindakbalas yang perlahan. Namun selepas menggunakan lapik tilam Bio Velocity Sleep Mate (BVSM) beliau kembali cergas dan bertenaga.

Selepas tiga hari tekanan darah beliau yang sebelumnya sangat tinggi telah turun kepada paras normal iaitu sekitar 120mmHg! Beliau juga tampak cergas dan aktif serta tindakbalas menjadi lebih cepat.
(credit to Hasbi Harun)

Untuk sebarang pertanyaan atau nak demonstratsi

Contact/wassap/emel/wechat/LINE/

untuk order/pengedar

athirahsafarudin@gmail.com

0133566589

Yours truly 

athirahsafarudin

Jemput @ cucur @ fritter vegetarian

Assalamualaikum,

Dah lama teringin nak buat ni..tak pernah tahu pun yang sayur ni boleh jadi jemput hakhakhak..
Dapat tahu ni pun masa time belajar yang lepas .Masa duduk ramai-ramai dekat rumah sewa (lama tak jumpa dak rumah huahua ).. Praba la yang masak..parents dia vegetarian...sedapppp untuk minum petang

Cara dia sama je macam jemput ikan bilis..
Bahan-bahan dia terpulang kepada masing-masing

 Ni pilihan saya :) + garam secukup rasa

 Guna periuk je hahaha

 Comot :)

 Senang je kan ...Nanti cubala :)

Yours truly

athirahsafarudin

Kena share ni...

Assalamualaikum ,

 

 

Nak tahu bagaimana????

Contact/wassap/emel/wechat/LINE saya

  athirahsafarudin@gmail.com

0133566589

Yours truly

athirahsafarudin

 

Brave

Steamed Egg

Nampak senang..nak cuba la :)

Testimoni bbpluscollagen

Assalamualaikum,
Selamat berhujung minggu sekarang ramai orang yang mengambil mengenai masalah kulit.Ni nak share testimoni yang mengamalkan bbpluscollagen

 

 

 

 

 

 

 

Ni adalah sebahagian testimoni pengguna bbpluscollagen.Ada banyak lagi testimoni-testimoni yang berkesan dalam social media.

p/s kredit kepada yang berkenaan 

 Sekarang saya ada buat promotion bbpluscollagen ini

Berminat boleh 

Contact/wassap/emel/wechat/LINE saya

  athirahsafarudin@gmail.com

0133566589

Yours truly

athirahsafarudin

 

'I Wanna Travel Contest by SHAKHALID.COM'.

Assalamualaikum,

JOM JOIN

 'I Wanna Travel Contest by SHAKHALID.COM'

  

Hadiah-hadiahnye menarik :)

set mask muka,kaki,tangan

set sudu garfu korea

 

Tarikh tutup contest ni adalah 11:59 pm, 6/10/2013

GLAM Sabah

Assalamualaikum,

GLAM akan ke  Kota Kinabalu, Sabah. Kali ni ke sana dengan misi besar bersama syarikat & also GLAM..

We will be having a business seminar there on this Saturday, 5 Oct 2013.. Our beloved mentor CDM Hanis Haizi also will be joining us there.

For those interested on this bussiness

Grab this opportunity 

Contact/wassap/emel/wechat/LINE me NOW

  athirahsafarudin@gmail.com

0133566589

kredit to CDM k.ija

Puding Caramel

Assalamualaikum,

Sabtu lepas kerajinan datang sebab tetiba teringin nak makan puding caramel :)

Dengan bantuan Yana dan menggunakan resepi yg ada dapat la buat..Alhamdulilah

 

 Guna resepi ni tapi ejas ckit guna 4 biji telur je untuk satu adunan

1st step

2nd Step Campur susu cair,gula dan air

3rd step Karamel @ gula hangus

Last sekali campurkan kedua-dua bahan dan kukus

Dah siap tapi lupe nak snap ni dah letak dalam bekas pun..comotnye

Senang je kan..

kredit to yana ^__^